2026-01

オストメイトになってから初めて飛行機に乗った体験をまとめました。気圧によるパウチの膨らみや保安検査への不安、当日の持ち物や事前準備、実際に搭乗して感じたことを実体験ベースで紹介しています。これから飛行機に乗るオストメイトの方が、安心して一歩踏み出すための参考になれば幸いです。

障害者手帳の電子化とは何か、ミライロIDの仕組みやできること、実際に使って感じたメリット、注意点をわかりやすく紹介。紙の障害者手帳との併用や、外出時の心理的な変化についても触れています。

ストーマパウチの膨らみ（バルーニング）に悩んでいませんか？本記事では、パウチが膨らむ原因をわかりやすく解説し、フィルター詰まりを防ぐ工夫や服装、食生活、交換タイミングなど、オストメイトの筆者が実際に実践している膨らみ対策を体験談ベースで紹介します。外出時の不安を減らしたい方におすすめです。